Odżywki rekomendowane dla piłkarzy. Jakie witaminy są najlepsze dla piłkarzy?

Piłkarze jak wiadomo muszą być wysportowani, mieć dobrą kondycję fizyczną. Ciągłe treningi, mecze, bardzo dużo ruchu, aktywności fizycznej, ćwiczeń. Może być to bardzo obciążające dla pracy oraz funkcji organizmu. Takie osoby powinny przede wszystkim mieć zbilansowaną, zrównoważoną, zdrową dietę, dostosowaną do ich potrzeb. Bardzo ważne jest aby przyjmowali wystarczającą ilość kalorii w składnikach pokarmowych. Ważne […]

Jak zdrowe odżywianie przekłada się na sukces w piłce

Życie w stresie, ciągła gonitwa za klientami, zleceniami, życie w biegu, pędzie. Brak czasu dla siebie. Brak czasu na zadbanie o siebie. Brak czasu na zadbanie o własne zdrowie. Brak czasu na zdrowe odżywianie się. To najczęstsze wady osób, prowadzących własną działalność gospodarczą. Jedzenie w pośpiechu. Spożywanie dań gotowych, przetworzonych. Nieregularne posiłki. Nie prowadzą do […]

Nauka języka angielskiego z innowacyjną metodą Speakingo

Angielski jest językiem międzynarodowym, który pozwala nam się swobodnie komunikować z ludźmi z najdalszych zakątków świata. Niestety, w szkołach wciąż korzysta się z przestarzałego i nieskutecznego programu nauki. Zdobywamy liczne umiejętności teoretyczne, ale gdy przychodzi co do czego, nie jesteśmy w stanie płynnie rozmawiać w języku angielskim. Do tego potrzebna jest bowiem praktyka, którą oferuje […]

Mourinho puściły nerwy podczas wywiadu

Jose Mourinho jest zdecydowanie znany z kontrowersyjnych wypowiedzi w wywiadach, a także konferencjach prasowych. Portugalczyk dał kolejny raz wyraz swojego niezadowolenia, tym razem kierunkując złość po przegranym meczu z Brighton (2:3). Portugalczyk w swoim stylu postanowił tym razem odpowiedzieć dziennikarce telewizji BeIN, która zapytała go o opinię odnośnie chemii między jego zawodnikami: “Musisz być fantastyczna […]